Atelier yoga et ayervéda

Participez à un atelier dédié aux adultes mêlant yoga et ayurvéda, pour préparer en conscience le changement de saison.

Selon l’ayurvéda, l’automne influence notre corps, notre énergie, notre mental. Cet atelier propose des gestes simples du quotidien, des conseils diététiques, et une pratique de yoga adaptée, pour aborder cette transition de manière apaisée et équilibrée.
Atelier ouvert à tous les adultes, prévoir une tenue confortable et un tapis de yoga si possible, animé dans une ambiance bienveillante, accessible à tous les niveaux

Dans le cadre du programme "Cultivons le temps long" de la MJC21.

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